「H&Pilates G-space」では、まずは皆さまのお話をじっくり伺い、その後セッションを進めていきます。

人間の身体は、日々の生活をできるだけ楽に、そしてできるだけエネルギーを使わないように最適化しています。しかし、長時間のデスクワークやPC作業などでは、背中は力を抜いてしまいがちです。その結果、猫背になったり、頭が前に出てしまったりすることがあります。

これにより、本来重力に対抗するために自然な湾曲が作られている背骨が歪んでしまい、背骨に関係が深い各種神経や近くを走る交感神経などにも影響が及びます。そのため、腰痛や手の痺れ、自律神経の問題などが現れることがあります。

運動が必ずしも全ての人に効果的とは限りませんが、ほとんどの方にとって運動は身体をいい状態にしてくれるものです。ですが、どんな運動をどのように行うかが重要です。

また当スタジオではご自身で体の状態に「気付ける」ようになっていただくことをポイントに、皆さまをサポートするように心がけております。

「H&Pilates G-space」では、当スタジオに訪れす方がより豊かで、楽しい人生を送れるよう、お手伝いをさせていただきます。