大人の身体を、本質から美しく。

中野坂上の完全予約制パーソナルピラティススタジオ。
姿勢・動き・身体の癖を分析し、個別に最適化したセッションを提供しています。

動き・巡り・姿勢を整え、しなやかなラインへ導く
プライベートピラティススタジオ。

H&Pilates G-Spaceでは、まずお客様のお話を
じっくりと伺うことからセッションを始めます。
あなたの日常習慣が、身体の不調の
「なぜ？」を教えてくれる鍵だからです。

“大人の身体”が求める整え方へ

日々の積み重ねが身体に表れはじめると、姿勢やライン、疲れ方に、小さな違和感を覚えることがあります。

• 気づかないうちに丸くなる姿勢
• むくみやすさ、疲れの抜けにくさ
• ボディラインの変化
• 自分なりに努力しても変わりづらい感覚

その変化を丁寧に整え、美しさとコンディションの両方を再構築したい大人の女性へ。

【流行ではなく、“本質”を変える場所】

H&Pilates G-spaceは、表面を整えるだけのピラティスではなく、身体が美しく動くための土台を整えるスタジオ です。

動きの精度、身体の深部への理解、クラシカルピラティスの美しいラインづくり——
それらを一人のトレーナーが一貫して組み合わせることで、あなたの身体に合った最適な変化のルートを設計します。

ここは、ただ鍛える場所ではなく、しなやかで上品な美しさが積み重なっていく空間 です。

Before → After（変化イメージ）

丁寧に身体を扱うほど、変化は静かに積み上がります。

• 姿勢が整い、佇まいが洗練される
• むくみや重だるさが抜けやすくなる
• 体幹が安定し、ラインが自然と引き締まる
• 呼吸が深まり、内側から巡りが良くなる

“変わる理由がわかる”からこそ、つづけられる。
その実感を大切にしています。

深い理解に基づく、G-space独自のアプローチ

H&Pilates G-Space独自の視点である「トリプルアプローチ」であなたを導きます。
ただ、ひとつだけお伝えするなら——

身体の表層だけでなく、深部や自律神経、呼吸の質まで把握したうえで、
動き（所作）とからだの調整をひとつの流れとして組み立てていきます。

だからこそ…
姿勢・ライン・不調・気血の巡りの改善を同時に叶えることができます。

“なぜその動きが必要なのか”
“どうして変化が起きるのか”

あなた自身が理解しながら進めることで、変化はより確かなものになります。

「Pilatesの効果をもっと深めたい」「身体の問題に、根本から向き合いたい」とお考えの方は、ぜひスタジオ独自の包括的なアプローチをお試しください。